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食材明细

• 白菜干60克
• 干贝10克
• 蜜枣2个
• 南杏10克
• 生姜3片

白菜干清汤的做法详细步骤第1步
准备好材料。
白菜干提前浸泡两个小时；第2步
浸泡好的干清白菜干多清洗几次，可切段；
所有食材一起下炖盅加满水；第3步
所有食材一起下炖盅加满水；5、白菜炖上1个半小时，干清这个去燥火的白菜白菜清汤就做好了。蜜枣使得汤有甜味，干清也可加点盐~~~
白菜干清汤的白菜营养分析

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  白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、干清促进排毒的白菜作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，干清帮助消化的白菜功能。对预防肠癌有良好作用。干清2. 秋...
  一般人均可食用。白菜1. 特别适合肺热咳嗽、干清便秘、白菜肾病患者多食，同...详细介绍
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  干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 ...
  一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍
  干贝菜谱： 瑶柱生菜白菜汤   干贝菜墩   干贝蔬菜藜麦粥    更多做法>
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  蜜枣 1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，yao理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有...
  一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 有...详细介绍
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  甜杏仁 1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。2. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇...
  一般人群均可使用...详细介绍
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